四十二式太极剑剑谱 1、起式 ①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑; ③右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。 2、并步点剑 ①东南方45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方45°上步合" />
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四十二式太极剑剑谱

 
< 5tuan5gou >   2011-11-27 00:05:14.0  

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四十二式太极剑剑谱
1、起式
①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;
③右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑
①东南方45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方45°上步合手、弓步接剑,沉腕;③并步前点剑。东北
3、弓步削剑
①沉剑提脚,②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同
4、提膝劈剑
①坐腿转腰摆剑,②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦
①沉腕划圆、转身上步绕剑,②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩
①收脚转身绕剑,②虚步撩剑。东南
7、右弓步撩
①转身绕剑,②弓步撩剑。正东
8、提膝捧剑
①转腰左带剑,②退步虚步右带剑,③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺
①捧剑收引;②蹬脚平刺。
10、跳步平刺
①落脚重心前移送剑,②跳步收剑,③弓步刺剑。
11、转身下刺
①坐腿屈臂收剑,②转身弓步下刺剑。东南
坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿撵脚蹬地
12、弓步平斩
①收脚合剑;②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑
①转腰摆剑;②插步带剑;③提脚捧剑;④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑
①转腰举剑;②虚步下压。西南。剑指头侧上方
15、进步绞剑
①虚步提剑;②上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑;④上步弓腿绞剑。西南
16、提膝上刺
①坐腿收剑;②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南
17、虚步下截
①落脚举剑:落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下;
②虚步下截剑:虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带
①提脚提剑;②弓步右带;③收脚收剑;④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方
19、弓步劈剑
①插步后截;剑指屈肘右肩前,手心斜朝下;②弓步前劈。
20、丁步托剑
①提腿下截;正北偏东;②丁步托剑。正北偏西
21、分脚后点
①上步扣脚;②转身撤步;③转身弓腿前刺;剑指与肩同高、手心斜朝下;④并步绕剑;⑤提腿提剑;⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。
22、仆步穿剑
①退步前摆剑;②转腰分剑;③转腰举剑;④仆步穿剑;全脚踏地、不可掀脚拔根;⑤弓步平刺。
23、蹬脚架剑
①撇脚转腰翻腕带剑;②提膝举剑;③蹬脚架剑。
24、提膝点剑
西南方。屈膝右下方点剑。
25、仆步横扫
①落脚穿手;②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫
26、弓步下截
①收脚收剑;②右弓步下截剑;③收脚收剑;④左弓步下截剑。弓步斜前方,截剑正前方
27、弓步下刺
①震脚收剑;②弓步刺剑。东北
28、右左云抹
右:①收脚合剑;②开步分摆;③盖跳步云剑;④弓步抹剑;
左:⑤提脚收剑;⑥开步分摆;⑦盖跳步云剑;⑧弓步抹剑。
29、右弓步劈
①转身收脚轮剑;②弓步劈剑。东南方
30、后举腿架剑
①上步转身挂剑;②后举腿架剑。剑、指、脚西北方
31、丁步点剑
①上步右摆举剑;②左丁步点剑。东南方。
32、马步推剑
①转腰收脚退步;②马步推剑,两脚平行分开。东南方
33、独立上托
①插步绕剑;②转身提膝托剑。
34、进步挂剑
①落脚转身向下向左挂:上步左挂;②剑举起上步向右挂:上步右挂;③虚步前点:翻手上举剑、点。西偏北30°
35、歇步崩剑
①转身退步撩剑:前脚掌为轴,向右转身向后撩撤左脚,剑指与肩平;西偏北斜线行进;②翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南
36、弓步反刺
①提腿收剑;②落脚弓步探身反刺。西偏北30°
37、转身下刺
①坐腿扣脚翻手挑收剑;②提腿碾脚、转身;③弓步下刺剑。西南
38、提膝提剑
①转腰绕剑;②提膝提剑。
39、行步穿剑
①落脚穿剑;②行步穿剑;③行步穿剑;④行步穿剑;⑤行步穿剑。
40、摆腿架剑
①摆腿扣剑;②落脚架剑弓步前指。
41、弓步直刺
①收脚收剑;②弓步刺剑。
42、收势
①坐腿接剑;②弓腿摆臂;③收脚摆臂;④并步还原。
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